Mămăliga este un aliment despre care nimeni nu bănuia că poate avea atât de mult ebenficii asupra organismului tău.
În primul rând, mămăliga nu îngrașă pentru că porumbul conține glucide lente pe care organismul le folosește pentru a acumula energie, dar fără să le transforme în grăsimi.
Experții spun că mămăliga, ca mâncare românească tradițională, are o mulțime de beneficii asupra organismului nostru. Mămăliga reduce colesterolul și poate să reducă riscul de a dezvolta boli cardiace.
De asemenea, endocrinologii susțin că un consum constant de mămăligă scade cu până la 60% riscul de a dezvolta boli psihice din cauza unor complicații tiroidiene.
Nu în ultimul rând, mămăliga este bună pentru cei care suferă de diabet, întrucât reglează concentrația de glucoză din sânge.
