Daca ti-a ajuns sa te rogi de copilul tau in fiecare dimineata sa se trezeasca, ar trebui sa stiti ca exista metode prin care va puteti face munca mai usoara! Ele trebuie insa implementate in timp, cu rigoare si perseverenta!
Aveti parte de acelasi spectacol cu plansete si mormaieli fiindca ar mai motai inca 5 minute in pat? Daca te afli in aceasta situatie de “batalie” cu copilul si somnul lui de dimineata, iata cateva sfaturi despre cum ai putea sa imbunatatesti lucrurile.
Recomandari pentru a-l trezi mai usor pe copil dimineata
1. Asigura-te ca cel mic adoarme la o ora rezonabila. Specialistii sustin ca un copil are nevoie de 8 pana la 10 ore de somn pe noapte pentru a functiona bine pe parcursul intregii zile.
2. Acorda atentie alimentatiei de seara. Evita sa pregatesti la cina mancaruri grele, pline de grasimi, precum si gustarile dulci, cu un mare continut de zahar – sucurile carbogazoase, ciocolata etc.
3. Foloseste alarmele pentru a-l trezi pe copil. Unii recomanda sa folosim mai multe alarme dimineata, si in plus, daca vrem ca cel mic sa se trezeasca singur, trebuie sa alegem o melodie antrenanta care sa fie setata la ceas. De asemenea, asaza cat mai departe de patul micutului alarma, astfel incat acesta sa fie nevoit sa se ridice din pat pentru a o opri.
CITESTE SI >>>
Copilul tau ADOARME GREU noaptea? Iata cele mai bune metode de a-l trimite in lumea viselor
Pasi simpli ca sa-l inveti pe cel mic sa foloseasca olita
Cum convingi un copil mofturos sa manance tot din farfurie! 4 trucuri care chiar functioneaza
4. Lanseaza provocarea ca unul dintre copii sa fie responsabil cu trezirea tuturor membrilor din familie. Cere-i copilului sa va trezeasca dimineata ori sa isi formeze un obicei de a hrani animalul de casa, dimineata, la o anumita ora. Desigur, acest lucru nu inseamna ca nu iti vei pune propria alarma sa sune, insa il vei responsabiliza pe copil si il vei motiva sa se trezeasca devreme.
5. Permite-i copilului sa suporte consecintele logice care apar in cazul in care se trezeste tarziu. Daca si-a uitat in graba penarul sau vreun caiet, va suporta dojana cadrului didactic.
Citeste si alte recomandari pe SunParinte.ro
