Cum sa scurtam perioada mentruatiei la 3 zile! Trucuri care functioneaza GARANTAT

In fiecare luna, femeile trec timp de 5 zile prin niste momente nu tocmai placute, momente care le pot afecta atat la nivel fizic cat si psihic. Cu toate acestea, femeile au acceptat faptul ca ceea ce li se intampla este normal si au incercat sa se adapteze situatiei.

Desi menstruatia dureaza cam o saptamana, exista si trucuri de a o scurta si de a scapa mai repede de efectele negative ale sale.

CITESTE SI >>>

Rana pe colul uterin poate provoca CANCER! Vezi care sunt simptomele! Poti sa ai si tu, fara macar sa stii

Il bem zilnic, fara sa stim ca poate cauza CANCER DE SAN! S-ar putea sa-l ai chiar acum in frigider

Ce se intampla daca mananci usturoi si miere pe stomacul gol timp de o sapatamana! Rezultatele sunt MIRACULOASE

Cum sa scurtam perioada menstruatiei si sa scapam de simptomele specifice, potrivit JustGirlyThing.com

1. Ia ibuprofen

Desi este cunoscut faptul ca ibuprofenul nu este un medicament recomandat, în doze mici nu poate să dăuneze sănătății. Pe de altă parte, ibuprofenul are rolul de a ameliora crampele menstruale. Trebuie doar să urmați instrucțiunile de pe cutie.

2. Bea multă apă

Apa este foarte importantă în ameliorarea stărilor neplăcute. Ameliorează durerile de cap și eventualele iritații provocate de menstruație

3. Mănâncă multe fructe și legume

Vitaminele care se regăsesc în fructe și legume sunt cele mai bune pentru organism și au rolul de a reduce perioada menstruației.

4. Ia remedii naturiste

Nimic nu îți poate vindeca organismul mai bine și nu poate ameliora anumite afecțiuni decât tratamentele din plante. Bea cât mai multe ceaiuri din plante, iar daca nu știi care sunt indicate pentru durerile menstruale, întreabă-ți medicul sau mergi la un Plafar sau farmacie.

5. Fa cat mai multe dusuri fierbinti

Apa fierbinte îți va relaxa musculatura și te va ajuta să elimini mai repede sângele menstrual și să scapi de senzația neplăcută.

6. Inoată sau fă cât mai multe exerciții fizice

Inotul face mușchii puternici, iar mișcarea ajută la reducerea efectelor negative ale menstruatiei

Comments

comments

Author: johnyhilfiger

1 thought on “Cum sa scurtam perioada mentruatiei la 3 zile! Trucuri care functioneaza GARANTAT

Comments are closed.